diskusijos-apie-maisto-papildus

Maisto papildai skatina nesibaigiančias diskusijas

Diskusija apie maisto papildus pasisakančiuosius padalija į dvi stovyklas – už ir prieš. Net ir medikai, turintys tvirtą teorinį pagrindą ir gausų patirties bagažą, nėra kategoriški sakydami, reikalingi maisto papildai ar ne. Geriausias atsakymas:“viskas priklauso nuo situacijos“.

Kalbant apie požiūrį į sveikatą, akivaizdžiai išryškėja du požiūriai: vieniems ant visko „nusispjaut“, tuo tarpu kiti perdeda ir ieško ligų ten, kur jų nėra. Nei vienas, nei kitas kraštutinumas nėra gerai. Maisto papildai turėtų būti vartojami tada, kai medicininių tyrimų ar akivaizdžių išvaizdos/sveikatos pokyčių analizės metu yra nustatytas pastarųjų poreikis: vieniems trūksta B, kitiems D vitamino ar kalio. Pirkti vitaminus dėl mažesnės kainos ar kiekvienos šventės metu juos dovanoti artimiesiems nėra rekomenduojama. Idealiausia, kai organizmui reikalingų medžiagų gaunama su kasdien vartojamu maistu. Daržovės ir vaisiai turi užimti svarbią raciono dalį. Aišku, reikia atkreipti dėmesį, jog, sezonui pasibaigus, naudingųjų medžiagų kiekis ir šiose gėrybėse sumažėja. Negana to, juos auginant ir apdorojant yra vartojamos įvairios kenksmingos medžiagos, sveikatos, natūralu, negerinančios.

Jei kokia televizijos žvaigždutė viešai pareiškia, jog tam tikri sporto papildai stebuklingai paveikė jos odą ar nagus, o svoris lyg „ant mielių“ ištirpo, pastarojo pardavimai stulbinančiai ūgteli. Vėlgi, vienam žmogui, turinčiam realų tam tikros medžiagos trūkumą, preparatas, tikėtina, padės, tuo tarpu kitas jokio poveikio nepajus (nebent palengvėjusią piniginę). Vartojimui „dėl mados“ bene patys imliausi – lieknėjimui skirti papildai. Suprantama –  juk lieknas kūnas tiesiogiai siejasi su grožiu, tik ne kiekvienas suvokiame, jog, siekiant to, būtina dėti aktyvias pastangas. Lieknėjimui skirti papildai – tik pagalbininkai, kartu būtina sportuoti bei keisti mitybos įpročius.

Dar vienas papildų priešininkų mėgiamas argumentas – dalies žmonių nesuvokimas, jog šie preparatai privalo būti perkami patikimose įstaigose, pavyzdžiui maisto papildų ir sportinių prekių parduotuvėje – Atletiškas ar paprasčiausiai vaistinėje, prieš tai įsitikinus, ar pastarasis sertifikuotas Lietuvoje. Sertifikatas patvirtina, jog atitinkami maisto papildai yra mediciniškai ištirti, įvertinant galimą šalutinį poveikį sveikatai. Šioje srityje pilna aferistų, tenorinčių pasipelnyti.

Jei perkate kokybiškus, sertifikuotus papildus ir žinote, jog būtent pastarųjų organizmas dabar reikalauja – puiku. Mada, žema kaina, įkyrus konsultantas bei kiti neracionalūs motyvai neturėtų lemti apsisprendimo, kokį maisto papildą vartoti.

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail